Ученые предложили вместо кофе по утрам пробежаться по лестнице

0
108

Американские ученые из Университета Джорджии предложили вместо кофе по утрам пробежаться по лестнице. Это безопасный и эффективный способ, который помогает взбодриться.

Ученые предложили вместо кофе по утрам пробежаться по лестнице

Ученые провели исследование, в ходе которого предлагали испытуемым приниматься капсулы с кофеином или на протяжении десяти минут подниматься или опускаться по лестнице. Эксперимент был направлен на сравнение эффекта от кофе и упражнений, которые можно выполнять без особых затрат усилий и времени.

Выяснилось, что ни один из этих двух способов не улучшил внимание или память людей, однако после пробежки по ступенькам у них в разы возрастала мотивация к работе. Профессор Патрик Дж. О’Коннор, один из авторов этого исследования, пояснил, что кофеин выступает как плацебо, и участники эксперименты не ощутили особых изменений в своем самочувствии с его помощью. А вот физические упражнения помогли им почувствовать себя более бодрыми и энергичными.

Профессор добавил, что потребуется еще неоднократные исследования не тему влияния пробежек по лестнице на самочувствие человека. Но на данный момент авторы рекомендуют использовать такой метод, чтобы быстро взбодриться.

Катерина Винд

Наука — ВладТайм — самые независимые новости


РЕКЛАМА