Ученые: Кофе способен изменить биологический ритм человека

0
77

Группа ученых выяснила необычное влияние кофеина на организм человека, и какие последствия ждут после употребления чашки кофе перед сном.

Ученые: Кофе способен изменить биологический ритм человека

Группа ученых провела исследование на пяти людях. Одна группа людей непосредственно перед сном принимала таблетку кофеина, а вторая группа тоже выпивала таблетку – плацебо. В ходе эксперимента стало абсолютно ясно, что кофе действует примерно также, как и «утренний свет». Чашка крепкого эспрессо переводит стрелки биологических часов примерно на 40 минут. Конечно и раньше существовало мнение об энергетических способностях кофеина, но сейчас стало абсолютно ясно, что кофе не только может взбодрить, но и ввести в заблуждение внутренние часы.

Помимо прочего, кофеин позволяет легче справиться с межсезоньем или переводом стрелок часов. Умеренный прием чашечки кофе способствует лучшей адаптации к новому режиму дня.

Наука — VistaNews.ru — независимый информационный портал России, стран СНГ и мира


РЕКЛАМА