Ученые: Глубокий сон может омолодить пенсионеров

0
72

Американские учёные из Калифорнийского университета в Беркли заявили, что глубокий сон омолодит пожилых людей. Об этом исследовании можно подробнее почитать в специализированном журнале Neuron.

Ученые: Глубокий сон может омолодить пенсионеров

Неудовлетворённые потребности во сне могут увеличить риск потери памяти и широкий спектр психических и физических заболеваний.

«Почти все болезни приходят к нам в пожилом возрасте и имеют причинно-следственную связь недостатка сна», — заявил глава научной команды Мэттью Уолкер. – «Мы проделали хорошую работу по продлению продолжительности жизни. Теперь с помощью сна мы можем продлить жизнь наших пациентов.

В отличие от появления морщин и седых волос, ухудшение сна было связано с такими заболеваниями, как болезнь Альцгеймера, сердечно-сосудистые заболевания, ожирение, диабет и инсульт.

«Раньше учёные говорили о том, сколько часов нужно поспать», — заявил Уолкер. – «Тем не менее, вы можете спать необходимые 8 – 10 часов, но не получить нужное качество сна. Мы также должны понимать важность качества сна».

Наука — VistaNews.ru — независимый информационный портал России, стран СНГ и мира


РЕКЛАМА