Медики посоветовали эффективный способ борьбы с тахикардией

0
113

Многие страдают из-за учащенного сердцебиения. Вниманию таких людей медики предлагают 2 довольно несложных, но результативных способа.

Медики посоветовали эффективный способ борьбы с тахикардией

Известно, что когда резко происходит снижение температуры тела, сердце человека замедляет свой ритм и нервная система адаптируется к этим переменам. Поэтому в первую очередь сердце прореагирует на умывание лица холодной водой, так как находится ближе всего, в отличии от других частей тела.

В этой связи эксперты рекомендуют при учащении сердцебиения проделать следующие процедуры:

— налить в глубокую посуду воды похолоднее, можно даже добавить при наличии кусочки льда;

— задержать дыхание, при потребности зажать нос кончиками пальцев и быстро окунуть лицо в подготовленную воду буквально на пару секунд.

За не имением глубокой посуды, можно набрать воду в ладони и таким образом охладить лицо.

А если есть лед, то можно применить его для массажа кожи лица, особо уделив внимание вискам.

Следующая процедура позволит оказать воздействие на блуждающий нерв, контролирующий ритм сердцебиения.

Для этого поступаем так:

— делаем глубокий вдох, при этом напрягая мышцы пресса;

— зажимаем нос кончиками большого и указательного пальцев, закрываем рот и глаза.

— пытаемся с закрытыми органами дыхания проделать выдох, не прекращая напряжение мышц живота.

Предостережение.

Но в тоже время медики предупреждают, что оба метода невозможно применять при тахикардии, которую сопровождают сильные боли в районе грудной клетки, а также при остром чувстве недостаточности воздуха. Если у вас именно такой случай, тут без вызова скорой не обойтись.

Медики также уточняют, что учащенное сердцебиение на фоне любой нагрузки — нормальная реакция организма. К примеру, когда вы сильно переволновались или после качания пресса. Но в случае появления тахикардии без явных внешних причин, когда она появляется сама по себе. В таком случае это может быть следствием серьезного заболевания и без обращения к врачу тут не обойтись.

Наука — VistaNews.ru — независимый информационный портал России, стран СНГ и мира


РЕКЛАМА