Диетологи назвали сладости, которые можно есть ежедневно‍

0
86

Каждый из нас, как и люди во всем пире, любит сладкое. Остальные – это, скорее, исключения, чем правило. Тем не менее, мы не можем отбрасывать факт того, что сладкое – оно же и калорийное, а потому в значительной мере отобразится на нашей фигуре. Диетологи советуют не унывать, так как существуют сладости, которые можно есть хоть каждый день, не опасаясь за свою фигуру.

 

Диетологи назвали сладости, которые можно есть ежедневно‍

К таким продуктам, прежде всего, относят мед. Этот продукт очень калорийный, стоит об этом помнить, но с другой стороны, он настолько богат на полезные вещества, что организм усваивает его чрезвычайно легко и, что главное, эффективно. Регулярно употребляя это лакомство в рацион можно надежно избавиться от всех простудных заболеваний и даже гриппа. Эксперты советую сделать мед постоянным продуктом на каждый день, но не есть в день более 3-5 столовых ложек.

Также полезным является горький шоколад, ведь все компоненты, что входят в его состав насыщают организм полезными веществами и благотворно влияют на запас энергии, повышая стрессоустойчивость, потому вы не будете нервничать даже в самые сложные моменты.

Крайне полезным видом сладостей также можно назвать сухофрукты. Да, продукт специфический и не каждому по вкусу, но не забывайте, что эта продукция весьма богата на фруктозу и глюкозу, что делает ее невероятно полезной. В мармеладе, в частности, таких веществ не меньше.

Николай Офицеров

Наука — ВладТайм — самые независимые новости


РЕКЛАМА