10 фактов о мозге человека, которые помогут повысить активность и работоспособность

0
67

Головной мозг – один из самых удивительных и загадочных органов человеческого тела, от которого зависит работа всего организма и соответственно повседневная деятельность человека. Как утверждают специалисты, чтобы использовать его максимально эффективно, нужно знать как минимум 10 фактов о его работе.

10 фактов о мозге человека, которые помогут повысить активность и работоспособность

Итак, мозг человека воспринимает одинаково все имеющиеся в голове мысли и может быть введён в заблуждение, оценивая окружающую картину мира. Наиболее ярким примером этого является самовнушение. Кроме того, мысли человека формируют опыт, поэтому от того, как мыслит человек, зависит его образ жизни и приоритеты. Мысли постепенно образуют устойчивые нейронные связи, поэтому, если люди слишком часто воспринимают отсутствие успеха как данность, то скоро они будут считать себя неудачниками.

Утомление мозга является лишь плодом эмоциональной деятельности. На деле же кровь, поступающая в данный орган на протяжении суток, не меняет свой состав. Многие заблуждаются, считая, что мозг отдыхает во время сна, но на деле часто бывает, что в это время он более активен, чем при бодрствовании. Ещё одно заблуждение большинства обывателей в том, что мозг может болеть. Это вовсе не так, поскольку он хоть и реагирует на боль но сам не имеет необходимых клеток.

Также стоит отметить, что мысли в голове человека имеют постоянный характер, что часто мешает изменить образ своего мышления, поскольку пессимист привыкает мыслить негативно, а оптимист – позитивно. Выбросить «негатив» из головы можно путём «отключения» от обыденных проблем. Наиболее подходящим в данной ситуации является активный отдых.

Мозг, как и мышцы, требует постоянных тренировок, а иначе он постепенно приходит в упадок. Разнообразные логические игры, а также физкультура на свежем воздухе и правильное питание помогут поддерживать его в тонусе. Новые воспоминания, как на компьютере, требуют свободного места на «жестком диске». Чтобы что-то хорошо запомнить, необходимо избавиться от лишних фрагментов и сосредоточиться на нужном объекте.

Александр Соловьёв

Наука — ВладТайм — самые независимые новости


РЕКЛАМА