Врачи посоветали, как поддержать здоровье в 2017 году

0
110

Всемирная организация здравоохранения рассказала, как поддержать здоровье в 2017 году. Подробнее с рекомендациями специалистов можно ознакомиться на сайте издания The Mirror.

Врачи посоветали, как поддержать здоровье в 2017 году

Врачи считают, что необходимо употреблять по 400 грамм зелёных овощей и фруктов ежедневно. Этот простой способ поможет уменьшить риск появления сердечно-сосудистых заболеваний, среди которых числятся инсульт и рак. Для того, чтобы поддерживать своё здоровье на необходимом уровне, человеку стоит подумать, достаточно ли его организм получает витамина D.

По словам профессора Халеда Сэдек, его дефицит может привести к деформации костей, повлиять на работу мышц и иммунной системы. Также специалисты советуют ежемесячно проверять состояние кожи. Лучше всего подходит для осмотра время после приёма ванны.

Доктор Анджали Махто уверен, что человеку нужно пристально исследовать всё своё тело после купания. Не менее важным является количество жидкости, которое человек выпивает. Для того, чтобы лучше следить за этим, удобнее записывать эти данные в блокнот.

Наука — VistaNews.ru — независимый информационный портал России, стран СНГ и мира