Врачи дали рекомендации по избежанию панических атак

0
57

Паническим атакам подвержена большая часть населения нашей планеты. Бороться с неожиданными и сильными приступами страха порою очень сложно, потому врачи дают рекомендации, как их можно избежать.

Врачи дали рекомендации по избежанию панических атак

Примерно каждый сотый взрослый хотя бы раз испытывал иррациональный, ничем не обоснованный приступ страха. Особенно сильно ему подвержены жители больших городов. Бесконтрольная паника может появиться у человека в любом месте – внезапно человек начинает бояться давно знакомых людей, привычной дороги домой, знакомой с детства улицы. Порою давно знакомое место может напугать человека так сильно, что любая опасная ситуация покажется мелочью в сравнении с этими переживаниями. Если говорить медицинским языком, то признаками панической атаки являются потливость, аритмия, дрожь, тошнота.

Прежде всего, необходимо определить объект, вызвавший столь сильные эмоции, после этого – причину, по которой он начал пугать. Если это сделать затруднительно, то стоит обратиться к психотерапевту, который поможет справиться с появлением этих страхов.

Наука — VistaNews.ru — независимый информационный портал России, стран СНГ и мира