Вода помогает избавиться от лишних килограмм

0
135

Выпивать несколько стаканов воды перед основными приемами пищи может быть «эффективной» стратегией для людей, особенно детей, чтобы похудеть. Согласно новому исследованию, это помогает меньше кушать и заставляет их чувствовать себя более сытыми.

Вода помогает избавиться от лишних килограмм

В Великобритании на основе исследования, опубликованного в журнале Obesity обнаружили, что люди, которые пили пару стаканов воды перед каждым приемом пищи потеряли более 4 кг в течение трех месяцев. Ученые пришли к выводу, что «вода — это предзагрузка перед основными приемами пищи и она может быть эффективной стратегией для потери веса», потому что она помогает людям чувствовать себя более сытыми и избежать мук голода.

«Детское ожирение является лишь верхушкой айсберга, так как ВОЗ заявила, что ожирение более чем удвоилось с 1980 года по всему миру», — сказал Себастьян Гамильтон, главный операционный директор компании Bluewater. В 2014 году почти 2 миллиарда людей в возрасте от 18 лет и старше имели избыточный вес и треть из них страдает ожирением. Потенциальные последствия ужасны — миллионы детей, страдающих сахарным диабетом второго типа, гипертонией и жировой болезнью печени, говорится в заявлении.

Бурмас Роман

Наука — Svopi.ru — Независимый информационный портал России и Белоруссии