Учёные: Волнение имеет полезные для здоровья человека свойства

0
143

Специалисты, представляющие Калифорнийский университет (США) выразили мнение о том, что процесс волнения для человека может приносить не только вред, но и пользу. Учёные считают, что в подобной ситуации люди выплескивают эмоции наружу, не сдерживая их в себе, а также ментально готовят себя к худшим последствиям.

Учёные: Волнение имеет полезные для здоровья человека свойства

Для того, чтобы проверить собственную теорию, психологи проели исследование с участием студентов. Авторы эксперимента изучили ощущения и поведение респондентов до и после сдачи экзаменационных тестов. Проанализировав результаты опыта, учёные выделили три наиболее распространённых разновидности поведения человека в стрессовых ситуациях.

Так, некоторые люди предпочитали избегать мыслей о последствиях своих действий, тем самым отрешившись от реальности. Часть добровольцев пытались настроить себя на положительный исход событий, оптимистично оценивая своё будущее. Наиболее эффективным и полезным для самочувствия человека способом преодолеть подобные периоды в жизни учёные назвали подход, при котором респонденты ментально готовились к худшему варианту развития ситуации, однако не оставляли надежд на лучшие результаты.

Александр Соловьёв

Наука — Svopi.ru — Независимый информационный портал России и Белоруссии