Учёные узнали, сколько часов спят жители России

0
81

Группа американских и австралийских учёных сравнили, сколько в среднем длится сон жителей Российского государства и других стран. Исследования проводились в период с 2006 года по 2012 год и в эксперименте участвовали 645 городов во всем мире.

Учёные узнали, сколько часов спят жители России

Специалисты изучали продолжительность и качество сна у жителей разных стран в течение шести лет, и пришли к выводу, что больше спать стали представители из Северной Америки и восточной Азии. Также исследования показали, что жители европейских стран отводят сну намного меньше времени, нежели представители других стран. Также учёные подтвердили предположение, что склонность быть «совой» или «жаворонком» является наследственной и передается от предков. Другими словами, люди сами не решают для себя будут ли они рано вставать и чувствовать себя прекрасно или будут бодрствовать всю ночь, без вреда для их здоровья.

Американские учёные считают, что раньше человеку для сна было достаточно 8 часов, то на сегодняшний день, чтобы полноценно выспаться, человеку необходимо уже 10 часов. Таким образом, в среднем жители Японии спят 7 часов, а США – 8 часов. Для европейский людей для сна достаточно около 9 часов, тогда как в Аргентине люди отводят на сон 10 часов. Российские жители предпочитают спать в среднем 9 часов. Специалисты также утверждают, что представительницам женского пола, нужно ложиться спать примерно на два часа раньше, нежели мужчинам.

Светлана Мищенко

Наука — Svopi.ru — Независимый информационный портал России и Белоруссии