Учёные рассказали, как появляются кошмарные сны

0
22

Кошмарные сны являются результатом внутренних страхов, которые могут появляться по различным факторам. Известно, что сон и активность мозга взаимосвязаны, поэтому специалисты предложили вариант контроля сновидений. Результаты были опубликованы в научном журнале.

Учёные рассказали, как появляются кошмарные сны

Специалисты акцентировали внимание на том, что происходящее во сне является результатом активности мозга. Стоит учесть, что все элементы когда-то видел человек и поэтому они могут настолько тщательно отображаться во снах. Сон человека до сих пор не изучен, утверждают специалисты. Но причины возникновения кошмаров уже утвердили большинство научных сотрудников.

Благодаря кошмарным снам человек может справляться со стрессом. Помимо этого, мозг всегда воспринимает такие события как реальные. Если же происшествия не происходили в живую, то во сне могут воспроизводиться определенные элементы существующей реальности. Специалисты считают, что в случае возникновения постоянных кошмарных снов необходимо просто больше отдыхать. Помимо этого, если проблема связана с материальным миром, то следует решить эту задачу в короткие сроки. Победить кошмары духовного мира возможно лишь при хорошем общении с близкими людьми.

Кошмарные сны происходят также и после душевной травмы. Если они происходят чаще раза в месяц, то следует обратиться к специалисту. Возможно, это является признаком психических расстройств, либо предвестником приступа. Важно также помнить, что именно видите во сне. Рассказав подробности эксперту, можно найти настоящую причину инцидента. В любом случае, для борьбы с кошмарами следует больше находиться на свежем воздухе и расслабляться после работы.

Наука — VistaNews.ru — независимый информационный портал России, стран СНГ и мира