Учёные: Голод и строгая диета вредят человеческому здоровью

0
25

Зарубежными учёными проведён ряд исследований, чтобы выяснить, как строгие диеты влияют на человеческий организм. Они установили, их воздействие, в целом, негативное.

Со слов учёных, недоедающие люди становятся более злыми в сравнении с теми, кто не устанавливает для себя диет и ест в своё удовольствие. Как показала статистика, худеющие намного чаще проявляют агрессию и склонны срываться на других людях.

В ходе экспериментов учёными был проведён оригинальный опыт. Его участникам вручили кукол Вуду и наборы с иголками. После их попросили представить своих недоброжелателей и соответственно вгонять в них иголки. Количество их (иголок) при этом не оговаривалось. Каждый вгонял их в куклу-врага столько, сколько захотел.

В итоге выяснилось, те из участников, которые находились на строгой диете или не позавтракали в день опыта, продемонстрировали большую злость в сравнении с теми, кто не ограничивает себя голоданиями. Они вогнали в своих «врагов» намного больше иголок.

После этого голодающим сделали анализы крови. Они показали, в крови находящихся на диетах глюкоза имеет пониженный уровень. Это также влияет на настроении.

Исходя из этого, учёные рекомендуют чрезмерно не увлекаться различными диетами. И не отказывать себе в обычном количестве нормальной пищи.

Наука — VistaNews.ru — независимый информационный портал России, стран СНГ и мира