Ученые: Желающим похудеть необходимо выбирать обычную посуду

0
24

Диетологи считают, что на аппетит и усвоение пищи психологически влияет размер тарелок. При этом мнения диетологов диаметрально противоположны. Некоторые из них считают, что нужно выбирать тарелки обычные, но при этом реже есть.

Ученые: Желающим похудеть необходимо выбирать обычную посуду

На основании статистических исследований диетологи пришли к выводу, что для желающих похудеть совет ограничить размер тарелок в большинстве случаев приводит к обратному результату. Они объясняют это психологическим восприятием человека маленьких тарелок, как ограничение объема пищи. В результате, создается впечатление, что съедено мало и можно добавить. Такое восприятие приводит к потреблению пищи в два раза больше обычного.

Диетологи советуют установить режим питания и контролировать количество продуктов. Только контроль потребленной пищи может дать желаемый эффект.

Прасковья Быстрицкая

Наука — Svopi.ru — Независимый информационный портал России и Белоруссии