Ученые: Запланированный перерыв доставляет меньше удовольствия

0
111

Ученые выяснили, что спонтанный отдых приносит гораздо больше удовольствия, нежели запланированный. Об этом повествует журнал Journal of Marketing Research.

Ученые: Запланированный перерыв доставляет меньше удовольствия

Специалисты из штата Огайо (США) провели 13 экспериментов, которые доказали, что незапланированные развлечения приносят больше удовлетворения, нежели отдых по расписанию. Участникам эксперимента предложили делать перерыв в работе, когда им захочется, а не ждать обеденного перерыва. При этом во время перерыва можно было смотреть кино или беседовать с другом. Делать то, что на тот момент хотелось.

В результате опросов были сделаны выводы, что такой незапланированный отдых доставлял гораздо больше удовольствия, нежели перерыв на обед по графику.

Учены дали несколько советов, как избежать такого негативного эффекта от планирования отдыха. Собираясь на перерыв или в отпуск, не нужно ставить себя во временные рамки. Это связано с тем, что планирование своего дня по времени ассоциируется у большинства с рутиной и однообразием.

Ольга Лесина

Наука — Svopi.ru — Независимый информационный портал России и Белоруссии