Ученые: Занятия йогой снижают уровень тревожности при психических расстройствах

0
119

Американские ученые провели небольшое исследование, которое установило, занятия йогой значительно снижают уровень тревожности при лечении психических расстройств. Также такой подход помогал решить физические проблемы больных.

Ученые: Занятия йогой снижают уровень тревожности при психических расстройствах

В исследовании принимала участие небольшая группа людей, которые проходили лечения от психических расстройств, которые связанны с высоким уровнем тревожности. Оказалось, занятия йогой значительно снижают его, а также улучшают физическое состояние больных. Отмечается, при подобных заболеваниях люди испытывают проблемы с зажатостью мышц и суставов, поэтому занятия подобными практиками может решить множество их проблем, и не только психические.

Что касается самого уровня тревожности, ученые отмечают, он значительно снижался у тех, у кого его показатели были стабильными. А те, чье состояние постоянно ухудшалось, стабилизировали за допустимом показателе.

В дальнейшем ученые собираются провести большое исследование, в котором примет участия огромная группа людей, так как анализ небольшого числа больных не дает всей необходимой картины.

Наука — VistaNews.ru — независимый информационный портал России, стран СНГ и мира