Ученые выяснили, сколько воды нужно организму в день

0
49

Для нормальной жизнедеятельности каждому человеку необходима вода, но какое именно количество нужно выпивать в сутки, неизвестно. Ученые попытались разобраться о точном объеме жидкости для каждого организма.

Ученые выяснили, сколько воды нужно организму в день

В мире существует довольно распространенное мнение, что человек должен выпивать не менее 2-3 литров. Впервые об этом заявили несколько десятков лет назад американские специалисты из Нацсовета по продовольствию. Так, тогда определили суточный объем воды – 2,5 литра.

Нынешние эксперты рекомендуют сдавать анализы для выяснения степени воды в организме, а также определения, сколько жидкости следует употреблять в день. Ученые уверены, что пить ее надо только тогда, когда этого требует организм. К примеру, предки человека когда-то могли длительное время находиться на солнце и не истощаться, так как пили воду, когда действительно хотели.

Эксперты уверят, что желательная емкость потребления воды в сутки составляет 1,5-2,8 литров. Здесь же необходимо учитывать различные показатели: вес, физические нагрузки, сезон года и заболевания, связанные с сердцем. Ученые советуют брать пример с предков, которые пили, когда им вздумалось, не соблюдая каких-либо норм и правил.

Никита Готский

Наука — ВладТайм — самые независимые новости