Ученые выяснили, почему люди страдают от зимней депрессии

0
94

Ученые из США в ходе исследований выяснили, почему большинство людей страдают от зимней депрессии. Кроме того, специалистам удалось определить, как необходимо бороться с накрывшим человека психическим расстройством.

 

Ученые выяснили, почему люди страдают от зимней депрессии

По словам американских ученых, в большинстве случае причинами возникновения зимней депрессии являются нехватка солнца и тепла. Из-за этих факторов человек чувствует себя подавленным, его работоспособность значительно снижается, а настроение «скатывается к нулю». Ученые говорят, что в этот период организм индивида начинает вырабатывать гормоны, которые вызывают стресс. Именно поэтому в холодные времена года – осенью и зимой – люди могут столкнуться с депрессией.

Солнечный свет, проникающий в организм через сетчатку глаза, заставляет его вырабатывать нейромедиатор серотонин, оказывающий влияние на настроение. В связи с этим, для того чтобы избежать возникновения депрессии, требуется как можно больше времени проводить на улице. В этот период крайне полезны прогулки на свежем воздухе, общение с друзьями и близкими людьми.

Екатерина Жданова

Наука — ВладТайм — самые независимые новости