Ученые установили, почему бег улучшает работу головного мозга

0
76

Исследования доказывают, что бег очень полезен для работы человеческого организма, особенно для функционирования головного мозга. Международный коллектив ученых смог раскрыть, почему бег улучшает эффективность познавательных процессов в мозге.

Ученые установили, почему бег улучшает работу головного мозга

Команда научных сотрудников из разных стран, во главе с американскими исследователями из Национального института США по проблемам старения, тщательно изучила проблему влияния бега на работу когнитивных центров головного мозга.

Она провела ряд опытов на лабораторных мышах и установила, что во время бега в организме активно увеличивается концентрация белка катепсина B. Это способствует улучшению памяти и мышления. Катепсин В вырабатывается в мышцах, а потом транспортируется прямо в головной мозг.

В течение одной недели ученые ежедневно проводили тест, который оценивал способность грызунов к пространственному обучению. В середине маленького бассейна мыши должны были достаться до платформы под водой и научиться находить к ней дорогу. У обычных грызунов это занимало несколько дней, а у тех, которые побегали перед экспериментом, – меньше времени. Это объясняется выработкой катепсина в организме у бегающих мышей, что позволило им быстрее вспомнить дорогу до платформы.

Кстати, у людей, которые регулярно выполняли физические упражнения в течение 4 месяцев, тоже улучшались когнитивные возможности. Они быстрее делали сложные задания, требующие воспроизведения в памяти определенной информации.

Наука — VistaNews.ru — независимый информационный портал России, стран СНГ и мира