Ученые: Тренировки в спортзалах не всегда помогают похудеть

0
103

Ученые пришли к выводу, что тренировки в спортивных залах не всегда приводят к положительным результатам.

Ученые: Тренировки в спортзалах не всегда помогают похудеть

Сотрудники Национального института здоровья пришли к такому выводу после проведения наблюдений. Как им удалось выяснить, всплески физической активности могут негативно влиять на организм человека. Если человек в течение недели посещает спортзал, то в перерывах между посещением он будет вести менее активный режим дня, что в свою очередь приведет к снижению расхода энергии.

Ученые отметили, что несмотря на важность физических упражнений, они не могут дать ожидаемого результата, то есть не будут способствовать потере веса.

Тимоти О Нил с командой решили выяснить почему же так происходит. Исследование они провели на грызунах. После проведения нескольких экспериментов стало понятно, что при выполнении активных физических упражнений в середине дня, мыши становятся ленивыми в остальное время.

Оказывается, что походы в спортзал не помогают людям с проблемой лишнего веса, потому что при занятиях в залах человек теряет меньше 3% веса.

Ученные отметили, что полученные факты вовсе не говорят о том, что стоит отказываться от посещения спортзалов. Просто помимо физических упражнений человек должен также следить и за питание.

Валерия Лайк

Наука — ВладТайм — самые независимые новости