Ученые: Смех помогает похудеть

0
55

Ученые сделали открытие, изучив влияние активного смеха на организм. По их словам, 15 минут смеха в день поможет похудеть на два килограмма.

 

Ученые: Смех помогает похудеть

Смех не только продлевает жизнь, но и помогает стать красивее. По исследованиям ученых, при активном смехе задействованы 80 мышц во всем теле, тогда, как при улыбке всего 15. Ученые утверждают, что 15 минут смеха могут сжечь столько килокалорий, сколько их содержится в 100 граммах шоколада. При этом, если ежедневно смеяться не менее 15 минут, за год можно скинуть до двух килограмм лишнего веса.

Также ученые сообщили, что смех помогает оздоровить организм в целом. Пять минут искреннего смеха могут заменить полноценный 40-минутный отдых. Кроме этого, люди, которые часто смеются и испытывают радость менее склонны к заболеванию астмой, так как при смехе очищаются бронхи. Учеными также было выявлено, что регулярный смех помогает активизировать работу головного мозга, что повышает его умственные способности.

Наука — VistaNews.ru — независимый информационный портал России, стран СНГ и мира