Ученые рекомендуют сдавать экзамены в первой половине дня

0
59

Учёные, осуществляющие работу на базе Бирмингенмского университета (Великобритания) провели исследование, результаты которого показали, в какое время дня лучше сдавать экзамены заниматься спортом и делать прививки. Специалисты сделали акцент на планировании режима на основе биологических часов.

 

Ученые рекомендуют сдавать экзамены в первой половине дня

Так, учёные заявили, что делать инъекции рекомендуется с 9.00 до 11.00 утра. в данном эксперименте приняли участие более 200 человек, которых привили от гриппа. Оказалось, что здоровье тех, кому сделали прививки до обеда, является лучшим по сравнению с остальными. В тоже время операции следует проводить с 15.00 до 17.00.

Идеальным временем для пробуждения является 8.00 утра. При этом каждое утро нужно начинать с зарядки. Поскольку мозг человека просыпается только к 10.00, сдавать экзамены рекомендуется с 11.00 до 12.00 дня. Если говорить о спорте, то им лучше заниматься с 12.00 до 13.00 дня. По словам специалистов, вечером физические нагрузки являются уже не такими эффективными.

Отдыхать рекомендуется в районе 14.00. Самые креативные идеи, по мнению британских специалистов, посещают человека в 18.00.

Анжелика Киселева

Наука — Svopi.ru — Независимый информационный портал России и Белоруссии


РЕКЛАМА