Ученые рассказали о том, как похудеть и улучить свое самочувствие без особых усилий

0
203

Американские ученые рассказали о том, как можно похудеть не прилагая к этому множество усилий, а также улучить свое самочувствие, в том числе секс, сон и настроение. Исследователи советуют уменьшить объем рациона на 25%, при этом никак не меняя его составляющие.

Ученые рассказали о том, как похудеть и улучить свое самочувствие без особых усилий

Ученые отмечают, они провели долгосрочное исследование, которое доказало действенность и простоту их метода. В течении двух лет более 200 человек разного пола и возраста проходили обследования в клиниках, а также отвечали на вопросы относительно своего самочувствия.

Оказалось, все из них потеряли минимум 10% веса, стали лучше себя чувствовать, их сон, секс и отдых больше не вызывает никакого стресса и негативных эмоций. Люди отмечают, уменьшить свой рацион на 25% было совсем не сложно. Им разрешалось есть все, что им хочется, но меньше чем обычно.

Ученые уверены, их диета проста и действенна. Её могут применять абсолютно все люди, несмотря на свое здоровье, образ жизни и привычки. Исследователи отмечают, такой подход способен изменить жизнь миллионов человек.

Наука — VistaNews.ru — независимый информационный портал России, стран СНГ и мира