Ученые рассказали о последствиях приема пищи после 20:00

0
65

Ученые из Автономного университета Чили рассказали о вреде приема пищи после восьми часов вечера. Для получения сведений об этом пришлось провести ряд исследований, в которых приняли участие более чем пять тысяч человек.

Ученые рассказали о последствиях приема пищи после 20:00

В ходе опытов ученые наблюдали за двумя группами испытуемых. Первой из них предложили питаться строго по графику, отказывая себе в пище после восьми часов вечера. Другая группа ела по собственному желанию в любое время.

В результате оказалось, что представители первой группы за месяц сбросили более трех килограммов. Люди, которые питались без режима в любое время, стали стремительно набирать весь, в среднем поправившись на 2-3 килограмма.

Согласно данным специалистов, при приеме пищи после 20:00 объем жировых отложений увеличивается преимущественно на животе и бедрах.

Александр Певцов

Наука — Svopi.ru — Независимый информационный портал России и Белоруссии