Ученые рассказали, как короткий сон влияет на запоминание информации

0
270

Австралийские ученые рассказали о чудодейственном влиянии короткого сна на запоминание информации. Небольшой перерыв на сон позволяет человеку лучше усвоить поступившие к нему сведения.

Ученые рассказали, как короткий сон влияет на запоминание информации

В ходе своих исследований научные специалисты установили, что после поступления новой информации мозг человека лучше ее усвоит, если прервется на короткий сон. Такая процедура приравнивается к многократному повторению материала.

Для своего эксперимента ученые привлекли группу добровольцев из 72 человек. Всем им на протяжении какого-то времени рассказывали новую информацию о жизни муравьев и крабов. После этого одна половина испытуемых отправилась смотреть телевизор, а вторая — прервалась на короткий сон. В конце эксперимента всем испытуемым задавали одинаковые вопросы по изученному ранее материалу. В результате те люди, которые немного поспали, давали более точные ответы.

Такой эффект объясняется тем, что нейроны, отвечающие за усвоение новой информации, лучше работают во время сна. В тех случаях, когда необходимо запомнить большой объем новых сведений, ученые советует прибегать к кратковременным перерывам на сон.

Билецкая Олеся

Наука — ВладТайм — самые независимые новости