Ученые: Повышение температуры ночью вызывает бессонницу

0
42

Негативно сказывается на сон, снижая его, повышение температуры воздуха в ночное время, из-за чего люди зачастую не высыпаются. Об этом заявили в Калифорнийском университете США.

Ученые: Повышение температуры ночью вызывает бессонницу

В эксперименте, который продолжался девять лет, принимали участие 765 000 респондентов. Научные сотрудники вышеупомянутого заведения сопоставляли данные людей о бессоннице с наблюдениями за температурой воздуха, представленные Национальным центром экологической информации.

По словам экспертов, аномальное повышение температуры ночью всего на один градус может привести к увеличению бессонницы у людей,так, на на сотню жителей будут приходиться три бессонные ночи. Если все скачки температуры будут просматривать на протяжении месяца, то можно сказать о девяти миллионах ночей с плохим качеством сна. К 2050 году показатели могут стать еще хуже.

При этом со взрослением зависимость сна от температуры усиливается. Люди возрастом 65 лет и более чаще страдают бессонницей, чем молодежь.

Никита Готский

Наука — ВладТайм — самые независимые новости