Ученые: Полный отказ от соли вредит организму

0
60

Канадские научные работники рассказали о свойствах пищевой соли для функционирования организма и избежания риска сердечно-сосудистых заболеваний. Медики также предупреждают о последствиях нехватки продукта.

Ученые: Полный отказ от соли вредит организму

Как сообщили сотрудники Всемирной организации здравоохранения, взрослые должны употреблять не менее пяти граммов соли в день. Недавно проведенные исследования показали, при малой дозировке, можно получить осложнения. Также, добавление в рацион ниже трех граммов натрия в сутки, увеличивает смертность, инфаркт и сердечную недостаточность. Те, кто испытывают нехватку соли, подрывают собственный баланс в организме.

Эксперты настоятельно рекомендуют не злоупотреблять соленными продуктами. Наиболее оптимальным окажется добавление семи грамм соли в пищу ежедневно. Это поможет не выводить натрий из организма и быть здоровым.

Аллитта Марковна

Наука — Svopi.ru — Независимый информационный портал России и Белоруссии