Ученые: Овощи и фрукты помогут избавится от стрессов и депрессий

0
33

Ученые выяснили, что овощи и фрукты помогут избавится от стрессов и депрессий. Об этом они узнали после проведенного эксперимента.

Ученые: Овощи и фрукты помогут избавится от стрессов и депрессий

Он заключался в том, чтобы добровольцы в течение двух недель кушали серые полезные продукты. Для сравнения результатов и достижение цели, исследователи разделили всех желающих на три группы.

Первые должны были питаться, как и раньше. То есть не менять рацион. Второй группе предоставили талоны для покупки овощей и продуктов каких они хотят. Третьи же выдали все нужные продукты в руки.

Последние показали лучший результаты. Ученые доказали, что ежедневное употребление фруктов и овощей в сыром виде поднимает настроение, способствует выработке мотивации, а также помогает побороться со стрессом и накопившийся депрессией.

Наука — VistaNews.ru — независимый информационный портал России, стран СНГ и мира