Ученые: образ жизни влияет на заболевания раком

0
107

Любой человек может защитить себя от развития онкологических заболеваний, если будет следить за своим здоровьем, уверены ученые. После ряда исследований ученые института штата Аризоны пришли к такому выводу — риск развития рака снижается на 45 процентов, если вести правильный образ жизни.

Ученые: образ жизни влияет на заболевания раком

Новое исследование вышло в журнале Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention. Авторы статьи доказывают, что в 20-ти процентов случаев люди чаще умирают от рака, если злоупотребляют алкоголем, табакокурением, излишней едой при низкой физической активности. Тогда, как те, кто вел здоровый образ жизни и не имел вредных привычек, на 60% снизили риск онкологии. Здоровый стиль жизни эффективно предотвращает рак груди, рак кишечника, говорят ученые.

При этом, по мнению американских исследователей, только отказ от вредных привычек не поможет в борьбе с раком. Необходимы правильные физические нагрузки, сбалансированное питание, отсутствие стрессов, щадящий график работы. И, что немаловажно, это окружающая среда. Плохая экология — одна из причин возникновения рака, замечают ученые.

В итоге, авторы статьи дали рекомендации людям, для того, чтобы обойти рак. Они включают в себя правильное питание, отказ от спиртного и никотина, занятия спортом, прогулки на свежем воздухе. Придерживаясь хотя бы части данных советов, заболевания можно избежать.

Наука — VistaNews.ru — независимый информационный портал России, стран СНГ и мира