Ученые: Недосыпание вредит обменным процессам человеческого организма

0
147

Недостаток сна нарушает обменные процессы человеческого организма. Такие выводы озвучили ученые Университета Уппсалы после экспериментов.

Ученые: Недосыпание вредит обменным процессам человеческого организма

Утверждается, что даже незначительное количество недосыпаний может изменить микрофлору кишечника. В испытаниях принимали участие 9 здоровых мужчин с нормальными весовыми показателями и без каких-либо признаков болезни.

На протяжении всего двух дней мужчинам необходимо было спать по 4 часа в сутки. По окончанию испытания исследователи проверили микрофлору их кишечников и выявили прогрессию роста бактерий Firmicutes (бактерии, имеющие низкий состав нуклеотидов). Бактерии Bacteroidetes (более устойчивые к антителам бактерии) наоборот стремительно снижали свою численность. Такие изменения схожи с кишечником человека, страдающего ожирением.

Данное исследование также доказало, что истощенный недосыпанием организм снижает свою чувствительность к инсулину на 20%.

Евгения Чирок

Наука — ВладТайм — самые независимые новости