Ученые назвали продукты полезные для зрения

0
99

Ученые Университета Сиднея в Австралии провели исследование продуктов питания с целью выяснения их пользы для зрения. Известно, что слепоту могут спровоцировать возрастные факторы, вредные привычки, а также генетические проблем, однако вопрос влияния на органы зрения питания остается не изученным.

Ученые назвали продукты полезные для зрения

Офтальмологи сопоставили итоги проверки зрения и рациона почти 2,5 тысяч испытуемых. Как показывают результаты, употребление рыбы 1 раз в неделю сокращает риск потери зрения на 31%. Несколько больший эффект показало употребление орехов, тогда как 100 мл оливкового масла за 7 дней существенно снижает действие глазных болезней. Исследователи сообщили, что все указанные продукты содержат омега-3.

Именно эта жирная кислота, уверены учёные, приводит к улучшению состояния глаз. Помимо прочего, ее примем помогает противостоять дегенерации макулы, которая является самой распространённой причиной ухудшения зрения среди пожилых людей. Совершенно иной эффект вызывает употребление большого количества хлебобулочных изделий.

Федор Алексеев

Наука — ВладТайм — самые независимые новости