Ученые из Великобритании считают море лекарством от бессонницы

0
34

По мнению ученых из Великобритании, людям, которые страдают бессонницей, нужно почаще ездить к морю. По их исследованию доказано, что море благотворно влияет на нервную систему, психику и здоровье в целом человека.

Специалисты утверждают, что когда человек находится у моря, его сон становится лучше, спокойнее и глубже. Также они считают, что красота моря и любование им снимает стресс, напряжение и во время такой релаксации может прийти решение многих проблем.
Море еще помогает тем, у кого есть проблемы с повышенным артериальным давлением. Поэтому у тех, кто страдает болезнями сердечнососудистой системы или повышенным давлением, нужно и важно провести некоторое количество времени на морском берегу. Когда у человека снижается давление, то его клонит в сон и в результате человек отдыхает и высыпается.
Воздух на морском берегу тоже благотворно влияет на дыхательную систему, помогая ей стать устойчивее к разным болезням и вирусам. Морской воздух поддерживает иммунитет и помогает не болеть в сезон простудных заболеваний.
Медики советуют при выборе, где провести отпуск либо выходные, отдать предпочтение морю и при этом активно плавать или заняться спортом на песочном берегу соленого водоема.
Море является очень хорошим антистрессовым помощником людей при их восстановлении после тяжелых и сложных рабочих часов и дней.

Наука — VistaNews.ru — независимый информационный портал России, стран СНГ и мира