Ученые исследовали последствия приема пищи после восьми вечера

0
86

Специалисты из научной лаборатории в Чили проанализировали возможные последствия приема пищи после восьми часов вечера. Свои итоговые заключения они опубликовали страницах одного из научных изданий.

 

Ученые исследовали последствия приема пищи после восьми вечера

Чтобы в полной мере провести исследования и установить, почему не стоит потреблять пищу поздно вечером, ученые изучили пищевой рацион 5,5 тыс. респондентов. В своем докладе исследователи отметили, что в большинстве случаев у испытуемых, которые принимали пищу после восьми вечера, замечен быстрый набор веса. 

Такие изменения в организме специалисты связывают с таким термином, как метаболизм. Как известно, в вечернее время у человека обмен веществ в организме замедляется и последствия принятия еды после восьми вечера могут быть весьма печальны. Практически у всех испытуемых, кто питался вечером размер талии больше на 5 см чем у тех, кто вел здоровый образ жизни и не ел после 20:00. Кроме того, поздний прем пищи влияет также на рост бедер и талии.

Роман Нагорный

Наука — ВладТайм — самые независимые новости