Ученые: Домашняя обстановка поможет снять усталость после рабочего дня

0
52

Психологи рассказали, как можно быстро восстановить илы после тяжелого рабочего дня и помогут прийти в себя. Специалисты поделились секретами быстрого восстановления, которые не потребуют лишней траты времени и средств.

Ученые: Домашняя обстановка поможет снять усталость после рабочего дня

Эксперты уверены, что самой главной основой терапии для полноценного снятия усталости является собственный дом. По словам ученых, первым делом необходимо выкинуть весь собравшийся хлам и придерживаться минимализма в интерьере, чтобы настроение и мысли стали лучше. Они уверены, что такая спокойная обстановка поможет быстро снять напряжение с глаз. Психологи рекомендуют не использовать яркие оттенки при выборе интерьера, а отдать предпочтение более спокойной цветовой гамме.

Ученые также заявили, что не стоит использовать чрезмерную освещенность, так как яркие источника света влекут за собой раздражение и стресс. Таким образом, стоит отдать свое предпочтение не очень мощным лампам и светильникам с теплым оттенком.

Ирина Швец

Наука — ВладТайм — самые независимые новости