Ученые доказали, что спорт делает людей счастливее

0
223

Ученые из Кембриджского университета и Университета Эссекса в Великобритании доказали, что спортивные упражнения способны сделать людей более счастливыми. Подробности исследования опубликованы на страницах профильного издания PLOS ONE.

Ученые доказали, что спорт делает людей счастливее

Результаты научной работы основаны на отчетах более 10 тысяч лиц, а данные были собраны при помощи мобильного приложения, которое было установлено добровольцами на смартфоны. Экспертам удалось проанализировать уровень физической нагрузки и психическое равновесие, благодаря чему была найдена разительная взаимосвязь.

Оказалось, что даже в том случае, когда человек совершал весьма скромные физические упражнения или же действия, которые и вовсе не попадают под понятие спортивных, например, передвижение мебели в доме или перенос каких-либо коробок, настроение улучшалось. Независимо от базового уровня счастья улучшалось именно эмоциональное состояние.

Данные собирались при помощи акселерометра в смартфоне, а также участниками эксперимента писались краткие заметки относительно эмоционального состояния в случайные промежутки времени в течение дня. Все данные были усреднены, отмечают британские исследователи.

Наука — VistaNews.ru — независимый информационный портал России, стран СНГ и мира