Ученые: Бессонница может стать причиной переедания

0
105

Проблемы со сном и бессонница могут стать причиной переедания. Об этом сообщили специалисты из Королевского колледжа в Лондоне.

Ученые: Бессонница может стать причиной переедания

По мнению британских ученых, в настоящее время примерно 20 процентов от всего населения нашей планеты страдает от бессонницы. Кроме того, половина из них имеет проблемы с перееданием на ночь. Специалисты отметили, что два данных феномена имеют прямую связь.

Для получения сведений о связи переедания и бессонницы, ученые провели мета-анализ более чем 100 человек с подобными проблемами. В итоге оказалось, что проблемы со сном могут возникать не только от смещения биологических часов, но и от отклонений в нервной системе. Индивид, который не может заснуть в привычное время, как правило, пытается возместить отсутствие сна другими занятиями, одним из которых является потребление пищи. Ввиду того, что в данный момент организм должен находится в состоянии покоя, он не может адекватно оценивать объем потребленной пищи, что приводит к перееданию. 

Александр Певцов

Наука — Svopi.ru — Независимый информационный портал России и Белоруссии