Составлен список блюд, которые повышают умственные способности

0
21

Анна Крави, более известная как автор популярных книг о диетах, представила список некоторых блюд, которые с самого утра позволят человеку повысить умственные способности. Об это сообщается в популярных научных изданиях.

Составлен список блюд, которые повышают умственные способности

Анна Крави уже известна своим творчеством в широких кругах. Большинство любителей диет знают ее как создателя книги на эту тематику. Сейчас же Крави решила опубликовать список полезных блюд, улучшающих мозговую активность и заряжающие энергией на весь день.

В первую очередь это относится к зерновым продуктам. Именно они могут обеспечить сытость и оптимизацию пищеварительной системы. Таковыми является гречка, рис и многое другое.

Красочные элементы также являются важным фактором блюда. Анна Крави рекомендует воспользоваться куркумой, ягодами черной тахини или же спирулиной. Полезность перца сравнивается с кофе, так как он также придает немало жизненных сил.

Крави отметила, что в первую очередь нужно понимать о готовке немало. Использовать шаблонные блюда не всегда хорошо, поэтому надо быть готовым к экспериментам, особенно при использовании растительного белка.

Наука — VistaNews.ru — независимый информационный портал России, стран СНГ и мира