Названы эффективные способы борьбы с хронической усталостью

0
43

Джейкоб Тетельбаум презентовал книгу «Вечно уставший», в которой поделился секретами энергичности. Он дал рекомендации, как побороть хроническую усталость.

Названы эффективные способы борьбы с хронической усталостью

Автор книги уверяет, что дабы жизнь стала более динамичной, необходимо выбросить из нее все дела, которые не приносят удовольствия и подольше спать. Сон должен длиться минимум 8 часов, темп жизни и выполнения разноплановых задач должны сократиться, как и количество потребления сладостей, и тогда синдром пройдёт. Также врач объясняет, что такое депрессия и как не перепутать эти понятия и сколько людей на нашей планете страдают этим синдромом.

Напомним, Джейкоб Тейтельбаум – американский доктор, который является экспертом в области лечения синдрома хронической усталости и борьбы с фибромиалгией (хроническая боль в мышцах всего тела, которой сопутствует депрессия). Первые случаи синдрома хронической усталости были зафиксированы доктором Полем Чейни, штат Невада, США. Он зарегистрировал более 200 случаев проявления синдрома.

Наука — VistaNews.ru — независимый информационный портал России, стран СНГ и мира