Эксперты назвали привычки, которые старят женщину на десяток лет

0
55

Женщины довольно часто делают то, что значительно старит их, добавляя лет 10 возраста. Эксперты предостерегают от ряда привычек, которых следует тщательно избегать.

В первую очередь необходимо всегда в конце дня снимать макияж. Делать это нужно нежными движениями и не тереть глаза. Слишком сильные движения добавят новые морщины и испортят ресницы. Не нужно забывать о волосах и беречь их от горячего фена и тугих резинок. Слишком сильно затянутые волосы со временем ломаются и выпадают.

Соблюдение режима питания – необходимое условие соблюдения молодости и привлекательности на долгие годы. Лучший перекус — это кисломолочный йогурт, а не шоколадное печенье. Ошибочно мнение, что жиры должны быть исключены из рациона. Наоборот, именно жиры помогают коже сохраниться упругой и свежей. Пища должна быть разнообразной и полезной. Не рекомендуют диетологи фруктовые соки. Вместо них следует пить овощные напитки. Не стоит забывать о воде и регулярно потреблять ее, не заменяя другими напитками.

Необходимо следить за выражением лица и пореже морщиться. Мимические морщины появляются от частых смен мышц лица и при подъеме тяжестей.

Беречь нужно не только лицо, но и руки, шею и всю фигуру. Не стоит забывать пользоваться кремами и другими косметическими средствами, способными уберечь кожу от солнечных лучей и мороза.

Наука — VistaNews.ru — независимый информационный портал России, стран СНГ и мира