Научные работники Германии рассказали, зачем употреблять яблоки ежедневно. Чтобы доказать свое предположения, медиками было проведено исследование. Примечательно, не менее полезной для здоровья является кожура данного фрукта.
Старинная британская пословица гласит: «Нужно съедать по одному яблоку каждый день, чтобы быть здоровым». Современные доктора решили разобраться с этой гипотезой. Принято называть яблоки «витаминными плодами», ведь они насчитывают множество микроэлементов, фитонутриентов, клетчатки, а также минеральных веществ — кальций, магний и железо. Удивительно, но не так много людей предпочитают этот фрукт.
Ученые заявили, употребление яблок положительно отразится на пищеварительной системе человека. Помимо этого, с помощью плода, можно понизить уровень холестерина, избежать возникновения диабета, сердечно-сосудистых и раковых заболеваний. Обратим внимание, нет необходимости очищать яблоко от кожуры, ведь в ней содержаться более 70% питательных веществ всего продукта.
Для эксперимента специалисты пригласили несколько человек, которые в течении шести недель употребляли по два плода в день. В результате, содержание клетчатки в кишечнике испытуемых повысилось на 22 процента, что позитивно отразилось на их кишечнике. Ко всему прочему, яблоко — низкокалорийный продукт и он окажется помощником во время любой диеты.
Наука — VistaNews.ru — независимый информационный портал России, стран СНГ и мира