Диетологи утверждают, что продукты влияют на психическое состояние человека

0
24

Ученые из США провели дебютный эксперимент и выяснили, что настроение человека, в течение дня, напрямую зависит от употребляемых пищевых продуктов. Все знают о полезных свойствах здоровой пищи для организма человека, но не все знают о влиянии еды на настроение.

Диетологи утверждают, что продукты влияют на психическое состояние человека

В целом, пища даёт эмоцию человеку, положительную или нет, зависит от многих факторов. Употребляемый продукт может быть не желаемым в данный момент, а вынужденным, продукт может не соответствовать индивидуальным вкусам человека. Теоретически, по результатам исследования диетологов, самой положительной едой является не тяжелая, здоровая пища. Например, овощи, фрукты, орехи, деликатно приготовленная рыба. Эти продукты особенно важно включать в рацион худеющим людям. Для поддержания позитивного настроения, заряда энергии и мотивации к достижению своей цели.

Известный факт, который уже доказали учёные Франции, что шоколад поднимает настроение. Речь идёт о натуральном горьком шоколаде без вредных примесей. Какао-бобы содержат в себе особую аминокислоту, которая способна вырабатывать гормон серотонина, который и отвечает за наше настроение. Буквально один кусочек шоколада способен поднять настроение.

Кира Щелкунцова

Наука — ВладТайм — самые независимые новости