Диетологи: Суши помогут в борьбе с лишним весом

0
129

Сопоставив данные о среднем индексе массы тела японцев с их пищевыми привычками, диетологи пришли к выводу, что употребление в пищу суши позволяет жителям Страны восходящего солнца поддерживать идеальный вес.

Диетологи: Суши помогут в борьбе с лишним весом

Диетологи назвали суши идеально сбалансированной пищей, поэтому привычка регулярно употреблять это блюдо позволяет японцам поддерживать идеальные формы. Как известно, в состав любых суши входят рис и морепродукты. Рис содержит полезные для организма углеводы, а также обладает абсорбирующими свойствами, благодаря чему способен выводить из организма токсины.

Поскольку в процессе приготовления суши морская рыба не подвергается термической обработке, в ней сохраняются все важные микроэлементы и жирные кислоты. Морские водоросли, которые также нередко добавляют в суши, являются источником ценной для пищеварения клетчатки. К тому же водоросли богаты йодом, который оказывает на иммунитет стимулирующее действие, поэтому диетологи советуют не отказывать себе в удовольствии и регулярно лакомиться суши.

Наука — VistaNews.ru — независимый информационный портал России, стран СНГ и мира


РЕКЛАМА