Советы специалистов: как правильно выбирать матрас

0
9

Сегодня, в век стремительного технического прогресса, с нарастающим объемом нагрузок на человеческий мозг и позвоночник, все больше и чаще люди стали задумываться о качественном и здоровом сне, который может обеспечить им большую работоспособность, эффективность и более здоровые ощущения особенно с утра. Итак, как правильно выбирать матрас, изучаем советы специалистов.

При выборе любого матраса, будь это ватный матрас, матрас из поролона или полиуретана, или же пружинный матрас нужно учитывать размер матраса, а также вес человека, который будет на нем спать. Вес спящего это важная характеристика при выборе любого спального места, исключением может быть матрас, снабженный независимыми пружинами, на этих матрасах могут спать с комфортом люди с разным весом, они не будут мешать друг другу спокойно отдыхать.

Насколько крепкий ваш матрас будет влиять на то, как хорошо вы спите. Степень жесткости будет зависеть от вашего положения для сна, которое вы предпочитаете, вашего роста и веса. Мягкие матрасы больше подходят для тех, кто часто меняет положение ночью. По той причине, что позы, в которых вы спите, уже снимают давление с позвоночника, вы предпочитаете, чтобы ваш матрас сформировался в естественном положении вашего тела.

Матрасы средней жесткости также подходят для людей, меняющих свои позы несколько раз за ночь, так как они все равно будут влиять на положение вашего тела, но будут оказывать немного большую поддержку для позвоночника.

Хороший матрас должен обеспечивать как поддержку вашему телу, так и комфорт, включая тех людей, которые страдают от проблем со спиной. Многие продавцы в магазинах вам могут порекомендовать обязательно выбрать жесткий матрас, но это не всегда является правильным решением. Тут также роль играет ваш вес, рост и позы, которые вы принимаете во сне.

На крепкий сон влияет также и подушка, на которой вы спите. При наличии проблем с позвоночником ортопеды советуют нам покупать ортопедические подушки, которые снимают напряжение в шее, принимая естественное положение позвоночника. К выбору матраса для вашего отдыха нужно подходить более ответственно, чем какой-либо другой вещи, так как от него напрямую зависит состояние вашего здоровья, ваша эффективность в работе, а также отсутствие скованности по утрам.

Region-Samara.Su — матрасы в Самаре